Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1591 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 127.12g | Carbs: 160.50g.
Breakfast: Yelli Овсяная Каша Земляника И Чиа, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Lunch: Шампиньоны Гриль, Картофель Отварной, Сметана . Dinner: Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Глобус Янтарная Рыбка с Перцем, Яблоко Желтое, Банан, Вареное Яйцо, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erkina.a.'s Weight History
|