Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1088 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 62.06g | Carbs: 84.59g.
Breakfast: زيت الزيتون, أفوكادو فاكهه, بيضة, هرفي توست نخالة. Lunch: زيت الزيتون, خضار ثوم, المراعي كريمة الطبخ لايت, تريفا مكرونة اكواع, ساديا صدور دجاج. Snacks/Other: نستله حليب مكثف محلى, KDD قشطة, كات كات تات كريمة الكاسترد, السعودية حليب كامل الدسم. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|