Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1237 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 91.64g | Carbs: 154.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Сыр, Йогурт Домашний. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Гулливер Творожная Запеканка. Snacks/Other: French Bakery Печенье Фитнес с Цельными Злаками, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|