Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 58.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 87.92g | Carbs: 144.28g.
Breakfast: Село Ворошилова Мэджик Милк, Nescafe Dolce Gusto Американо, Жареное Яйцо без Жира, Чебаркульская Птица Ветчина Вареная "Деревенская" Куриная, Хлебпром Хлеб Южноуральский, Капуста Белокочанная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Курица по Французски, Сырой Овощ, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Гороховый Суп, Магнит Палочки Хлебные со Вкусом Сыра, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сырой Овощ, Хлебпром Хлеб Южноуральский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|