Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
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50.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2022:
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1279 kcal
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Fat: 31.26g | Prot: 88.60g | Carbs: 165.61g.
Breakfast: 大豆（種子、蒸す、焼く）, 業務スーパー ブロッコリー, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: 味噌汁, 生野菜, 鯖の味噌煮, ご飯. Snacks/Other: ザバス プロテインドリンク, 井村屋製菓 煉ようかん, イオン ギリシャヨーグルト バニラ, カッテージチーズ, サツマイモ. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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yukari4222's Weight History
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