Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
49.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1339 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 58.15g | Carbs: 144.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чудо Пудинг Ваниль, Избенка Сырники Творожные 6,5%. Lunch: Чай, Сладкое Желание Заварное с Белковым Кремом, Салат Овощной с Маслом, Жаренные Пельмени. Dinner: Кофе с Молоком, Prisma Рыба Запечённая с Сыром . Snacks/Other: Усть-Илимск Хлеб Сухари Детские, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Мандарины, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|