Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1627 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 62.03g | Carbs: 190.52g.
Breakfast: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Pretto Сыр Мягкий Творожный , Владхлеб Хлеб Подольский, Кокосовое Масло, Мистраль Булгур Приготовленный , Вареное Яйцо. Lunch: Pretto Сыр Мягкий Творожный , Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Дымов Сервелат, Владхлеб Хлеб Подольский, Татищев Горбуша под Маринадом, Майонез, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Dinner: Чай, Финик, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Киви. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|