Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1804 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 89.49g | Carbs: 233.51g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Топпинг Малина, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Польский Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Хлеб Тостовый. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей, Надежда 95 Голубцы Домашние с Мясом и Рисом. Dinner: Торт "Еда Ангелов". Snacks/Other: Maxler BCAA Powder, Победа Конфеты Амаре, Победа Мишки в Лесу, Solvie Печенье Protrin Cookies Кокосовое, Глазированное Молочным Шоколадом без Сахара, Пятерочка Банан, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ela_schulz's Weight History
|