Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 89.84g | Carbs: 214.61g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Яблоко. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Владхлеб Хлеб Орловский, Борщ с Курицей. Dinner: Владхлеб Хлеб Орловский, Сыр Российский, Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Мандарины, Киви, Киви, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya's Weight History
|