Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
104 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 51.93g | Carbs: 115.96g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Solo Клубника Кокос. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лэнд Филе Куриное Жареное, Лапша Удон (Вареная). Dinner: Майонез, Кальмар Отварной, Морковь, 6 Соток Кукуруза, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Барс Сельдь Копченая в Масле. Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1, Магнит Грейпфрут , Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evstignysha_53's Weight History
|