Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
109.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2482 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 86.18g | Carbs: 427.49g.
Breakfast: Сильпо Хліб З Цільнозмеленого Борошна, Огурецы Сладкого Рассола, Novus Зразы с Капустой, Кофе, Жареное Яйцо, Сосиска Индейки, Вермишель. Lunch: Сильпо Мандарин, Галя Балувана Зразы с Капустой, Куриная Отбивная, Сильпо Хліб З Цільнозмеленого Борошна, Картофельный Суп. Dinner: Солодка Мрія Зефир Ванильный , Чай, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Банан, Мандарины, Сильпо Хурма. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ираираирарена's Weight History
|