Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1082 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 62.66g | Carbs: 137.33g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Частная Сыроварня Сыр Халуми для Жарки, Приготовленный Яичный Белок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Магуро Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Сады Придонья Сок Яблоко-Банан с Мякотью, Сушеный Инжир, Сазан Жареный, Виктория Овощи Жаренные, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Гриль, Семенишна Сметана 30%, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pupsik056's Weight History
|