nikolajpopov366's Journal, 18 Jan 22

Очень много изменилось за время,которое меня не было здесь,я забеременела,родила доченьку,набрала 30кг,теперь я возвращаюсь и снова проделаю путь,который когда то преодолела,первый раз смогла и во второй раз смогу и не просто похудею,а удержу свой вес✊Девочки поделитесь своим опытом похудения на гв,на сколько ккал питались?
104.3 kg Lost so far: 12.7 kg.    Still to go: 35.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 0.5 kg a Week

10 Supporters    Support   

Comments 
Питаюсь в среднем на 1400 ккал мой вес сейчас 60 кг и рост 169. То есть с профицитом 500 ккал. Конечно витамины обязательно. Все вредности по минимуму в первой половине дня. Спорт через день дома с гантелями. Все еще на гв.😁🤗🤗 
18 Jan 22 by member: helgakalmikova
Девочки, лето не за горами❗🙈🙉🙊 Время проходит быстро – это всем известный факт, поэтому помочь организму красиво встретить летнее солнышко☀️ надо уже сейчас ❗❗❗ Красивое тело в купальнике на пляже привлекает взгляды многих👯💯... Да и летнее платье👗 должно не трещать по швам, а легко подчёркивать достоинства фигуры💃🏻. А это значит, нужно стройнеть💃🌺 ❗Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ для похудения ❗ Город не имеет значения❗Что же мы медлим❗❓ Вперёд за красивым телом❗❗❗ Напиши мне в Viber "Хочу в чат" 89056165334 и я добавлю тебя🤗💟 
18 Jan 22 by member: mkgty

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nikolajpopov366's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.