Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
981 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 68.19g | Carbs: 89.21g.
Breakfast: Алые Паруса Плов Бухарский. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Котлета Куриная, Толченка, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Микоян Холодец, Магнит Хлеб Московский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|