Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1831 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 85.65g | Carbs: 210.47g.
Breakfast: Sokeri, Maitokahvi, Kurkku, Tee (Haudutettu), Pirkka Suomalainen Hunaja, Lidl Kaurasydän, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Rasvaton Maito, Keiju Margariini 60. Lunch: Auran Paprika Majoneesi, Salaatti, HK Naudan Jauheliha 10%, Atria Coleslaw, Grillimaisteri Roasted Onion, Rainbow Cheddar, Felix Amerikkalainen Voileipäkurkku, Pirkka Tikkuperunat, Vaasan The Brgr, Culinea Mozzarella Sticks, Ketsuppi, Pirkka Tomaatti. Dinner: Banaanit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Margariini 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Snacks/Other: Ehrmann Rahka, Rainbow Persikat Sokeriliemessä. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ciatrica's Weight History
|