Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 90.81g | Carbs: 96.66g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Семга Слабосоленая, Омлет с Молоком. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Овощной Крем Суп с Индейкой. Dinner: Жареное Белое Мясо Индейки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Каравай Шарлотка с Яблоками, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Белое Мясо Индейки, Сахар, Кофе, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лепешка, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
257 kcal
|
Exercise:
Пробежка - 44 minutes, Apple Health - 23 hours and 16 minutes. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kylikova_pro's Weight History
|