Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2004 kcal
|
Fat: 91.09g | Prot: 98.33g | Carbs: 175.64g.
Breakfast: Таганский Мясокомбинат Паштет Печеночный Таганий-Рог, Фазер Хлебцы Ржаные, Bounty Райский Ананас, Лента Яблоко, Север-Метрополь Клубничное Парфе, Prime Star Салат с Копченой Треской в Скандинавском Стиле, Лавка Пекаря Хлеб Дарницкий, Яйцо, Ohla Маракуйя Сушеная. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Дикси Шампиньоны , Лук, Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка, Свекла Вареная, Global Village Огурцы Маринованные. Dinner: ВкусВилл Говядина Отварная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Белый Медведь Мацони 3,2%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, НЕВА Зефир Лянеж. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaktus50's Weight History
|