Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
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64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2022:
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1764 kcal
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Fat: 36.88g | Prot: 103.14g | Carbs: 261.43g.
Breakfast: Crownfield Corn Flakes Bio, Pane con Uvetta fatto in Casa, Miele, Caffè (dalla Moca), Isola Bio Latte di Riso Integrale, Damiano Crema di Mandorle Pelate Bio, Alpro Yogurt Cocco, Banana. Lunch: Lenticchie Bollite, Ortonuovo Catalogna Lessata, Finocchio Crudo, Io Veg Grattì, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Dinner: Polenta al Forno o Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Ortonuovo Catalogna Lessata, Baresa Olive Nere Denocciolate, Findus 4 Fiori di Merluzzo. Snacks/Other: Molino Spadoni Farina di Grano Tenero tipo 2, Io Veg Grattì, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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rosaria.bolognaz's Weight History
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