Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1087 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 47.07g | Carbs: 109.90g.
Breakfast: Мясновъ Чиа-Пудинг с Манго, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Звездный Сухари К Чаю, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Клементины, Салат Овощной с Маслом, Цветная Капуста в Кляре. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia181283's Weight History
|