Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2947 kcal
|
Fat: 98.05g | Prot: 114.89g | Carbs: 412.00g.
Breakfast: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. Lunch: Ашан Ватрушка Творожная, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Пирогово Пирог с Брусникой и Яблоком, Чудо Йогурт. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Бисквит, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|