Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
792 kcal
|
Fat: 25.52g | Prot: 63.20g | Carbs: 78.27g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Mackays Лимонный Курд. Lunch: Фасоль (Консервированная), Салат из Капусты, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Фрутилад Фруктовая Энергия с Черносливом, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|