Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
109.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1739 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 81.78g | Carbs: 216.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский. Lunch: Рыбный Суп, Cirio Томаты Резанные Очищенные, Морской Коктейль, Рис Вареный. Dinner: Добрые Съести Шаурма. Snacks/Other: Финик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грецкие Орехи, Клементины, Свекла Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|