Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1765 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 58.79g | Carbs: 216.76g.
Breakfast: Сахар, Цикорий с Молоком, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Юбилейное Печенье Традиционное, Дым Дымыч Шпикачки Деревенские. Lunch: Чай с Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное, Опята, Гороховая Каша. Dinner: Кукурузная Каша на Молоке. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|