Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
102.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 87.11g | Carbs: 110.53g.
Breakfast: Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Карат Сливочный Сыр Violette, Вологодское Яйцо, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Сибирская Клетчатка СК ЛАКС, Геркулес Геркулес Традиционный, Овсяные Отруби, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна. Lunch: Каждый День Крыло Куриное, Му-Му Лапша Куриная. Dinner: Мираторг Грудка Куриная в Сырном Кляре Жареная, Помидоры, Огурец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Мираторг Грудка Куриная в Сырном Кляре Жареная, Капуста Тушеная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|