Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1916 kcal
|
Fat: 87.23g | Prot: 166.52g | Carbs: 111.60g.
Breakfast: Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Помидоры, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Фундук Фундук, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мандарины, Зеленый Лук, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста. Dinner: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|