Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 65.30g | Carbs: 140.14g.
Breakfast: Личи, Личи, Лента Яблоко, Арнаут Хлеб Ржаной, Мистраль Тростниковый Сахар, Укроп, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Авокадо, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Лента Яблоко, Seven Nuts Фундук в Шоколадной Глазури, Кофе, Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, Утиная Ферма Филе Утиное по Пекински. Dinner: Болгарский Перец, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Простые Хлебные Палочки. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Sauna - 10 minutes, Elliptical - 26 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-2020's Weight History
|