Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1100 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 45.06g | Carbs: 120.75g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Лента Яблоко Семеренко. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Рыбная, Самбери Салат из Моркови с Майонезом. Dinner: Хлебный Дом Сухари Румяные Традиции с Изюмом, Чай, Борщ со Свининой, Galbani Piccante Сыр с Голубой Плесенью, Борщ со Свининой, Лента Багет Прованс. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|