Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2014
|
72.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 94.19g | Prot: 108.41g | Carbs: 139.89g.
Breakfast: Жареный Картофель, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Адыгейский, Чай с Сахаром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Суп, Белый Хлеб, Котлета Куриная, Молоко. Dinner: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Молоко, Киндер Пингви, Яблоко. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Housework - 20 minutes, приседания - 2 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galia_teriky's Weight History
|