Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
48.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
586 kcal
|
Fat: 23.26g | Prot: 50.41g | Carbs: 42.46g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Овсяноблин с сыром. Lunch: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|