Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1176 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 61.71g | Carbs: 96.76g.
Breakfast: Азбука Вкуса Рулетики из Ветчины с Сыром, Кофе с Молоком, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Лукоморье Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Меридиан Форель Слабосолёная. Lunch: President Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Сметана , Ларнета Пельмени Белобоки. Snacks/Other: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|