Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 131.72g | Prot: 78.32g | Carbs: 191.53g.
Breakfast: Рафинад, Campina Сливки Порционные, Lactica Йогурт Греческий с Малиной. Lunch: ВкусВилл Салат с Куриной Печенью, BeFit Борщ с Говядиной. Dinner: Картофель, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, ВкусВилл Салат Свекольный. Snacks/Other: Клементины, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|