Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
83 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1880 kcal
|
Fat: 77.71g | Prot: 94.27g | Carbs: 200.85g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, BeFit Суп Овощной с Картофелем , Манник обычный, Манник обычный. Dinner: Хлеб Соль Салат из Тунца с Овощами, Макароны Отварные, Bergin Чиа, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Bonduelle Огурцы Маринованные. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
petanna0507's Weight History
|