Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1381 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 103.29g | Carbs: 81.94g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Тильзитер, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Global Village Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Курица Вареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laralara79's Weight History
|