Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 73.12g | Carbs: 108.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: ИП Волков Шашлык из Свинины в Лаваше, Капуста Тушеная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица на Пару. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Мандарины. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|