Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1847 kcal
|
Fat: 94.10g | Prot: 95.70g | Carbs: 159.43g.
Breakfast: Печенье, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Киндер Пингви, Американо, Замороженная Малина, Сушеные Семена Тыквы, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Булочка, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, ПСК Оленевод Оленина Сырокопченая, Barilla Спагетти, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капитан Вкусов Шпроты в Масле. Dinner: Мандарины, Coca-Cola Кола, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Капуста тушеная с филе куриными. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|