Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
123.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1546 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 64.27g | Carbs: 193.18g.
Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой, Лебедевская Агрофирма Сыр Мягкий Кавказский по Домашнему, Сливочное Масло, Лента Бекон Сырокопчёный, Стародворье Колбаса "Рубленная Дугушка", Кофе с Молоком, Лама Хлеб Тостовый Ржаной. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Dinner: Велком Бекон, Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Лебедевская Агрофирма Сыр Мягкий Кавказский по Домашнему, Beerka Анчоус Сушено-Вяленый , Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natutusik's Weight History
|