Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
104.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2087 kcal
|
Fat: 91.43g | Prot: 97.95g | Carbs: 218.55g.
Breakfast: Мандарины, Простоквашино Молоко 1,5%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Alpen Gold Шоколад с Фундуком, Nesquik Какао. Lunch: Салат Витаминный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Майонез, Чай, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Солянка Сборная Мясная, Лента Чиабатта. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Геркулес Хлеб Зерновой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|