Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
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62 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2022:
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851 kcal
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Fat: 29.26g | Prot: 56.70g | Carbs: 94.43g.
Breakfast: Gut & Günstig Frischkäse, Gurke (mit Schale), Herta Farmerschinken, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Loose Protein Quäse, Schafskäse, Tomaten, Aldi Sockeye Wildlachs, Ja! Körniger Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Steinpilze, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Kerstins Tomatensoße, Milsani Creme Fraiche, Parmesan (Gerieben), Ketchup, Divella Pasta, Slendier Spaghetti . Snacks/Other: Rote Paprika, Le Gusto Sauce Hollandaise, Lidl White Tiger Garnelen Geräuchert, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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