Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1381 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 71.78g | Carbs: 165.28g.
Breakfast: Голден Яблоко , Творожный Глазированый Сырок НМ, Фермер-Центр.Рф Шарики Крупяные 5 Злаков, Вкус Вил Йогурт Питьевой 1,5%. Lunch: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Ржаных Отрубей НМ, Куриное Филе, Котлета Свиная, Овощное Рагу с Картофелем НМ. Dinner: Голден Яблоко , Мандарины, Страна Васильки Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Чизкейк Ру Пирожное Манго-Маракуйя. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|