Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1261 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 78.08g | Carbs: 133.04g.
Breakfast: Мистраль Тростниковый Сахар , Полевское Творог 1%, Укроп, Перекресток Авокадо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Личи, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Болгарский Перец, 6 Соток Огурцы Маринованные, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Укроп, Полевское Творог 1%, Магнит Авокадо, Гороховый Суп. Dinner: Кофе, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Укроп, Простоквашино Сметана 10%, Пангасиус. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Sauna - 7 minutes, Elliptical - 14 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-2020's Weight History
|