Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
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77.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2022:
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3537 kcal
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Fat: 188.86g | Prot: 143.50g | Carbs: 320.62g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Burrata, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Coop Pecorino Romano, Olive Verdi Farcite, Esselunga Soppressata di Calabria, Esselunga Peperoni in Agrodolce, Mortadella, Olio Extra Vergine di Oliva, Polpette di Manzo. Snacks/Other: Tre Marie Panettone, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Milk Crema Dessert al Cacao. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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