Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
987 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 47.52g | Carbs: 30.47g.
Lunch: Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Котлеты из Индейки. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Помидоры Черри, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Помидоры Черри, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Сливочное Масло. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmiladd's Weight History
|