Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
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55.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2022:
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1585 kcal
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Fat: 27.50g | Prot: 66.63g | Carbs: 283.31g.
Breakfast: RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: バナナ, ケンミン ベトナム風フォー. Dinner: コープ きのことベーコンの和風しょう油スパゲッティ. Snacks/Other: バターコーヒー, ガレット, みかん, ダノン Activia. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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