Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 73.65g | Carbs: 133.20g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Наш Промысел Шпроты в Масле из Балтийской Кильки, Петмол Сливки 22%. Lunch: Азовские Пампухи Ттиол, Сыр Российский, Петмол Сливки 22%, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Папа Может Сосиски. Dinner: Хлебный Дом Франтик с Начинкой с Ароматом Ванили. Snacks/Other: Natur Foods Бананы Вяленые, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manna202's Weight History
|