Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
85 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1406 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 79.80g | Carbs: 119.21g.
Breakfast: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Ветчина, Белый Хлеб, Syntrax Matrix 2.0, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо. Lunch: Белый Хлеб, Скумбрия Копченая, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Жареная Картошка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Санта Бремор Салат Чука. Dinner: Зеленый Чай, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Heinz Кетчуп Томатный, Maltagliati Макароны, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Слобода Майонез. Snacks/Other: Зеленый Чай, Савинов Двойная Радость. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marakue4ka's Weight History
|