Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 91.48g | Prot: 79.28g | Carbs: 102.82g.
Breakfast: Бутерброд с Семгой, Омлет или Яичница, Авокадо Авокадо. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Котлеты из Индейки с Кабачком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры Черри. Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Омлет или Яичница с Сыром, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noskovane's Weight History
|