Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
864 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 68.04g | Carbs: 77.31g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Кофе с Молоком, Снежана Мясо Курицы в Желе, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Яйцо Всмятку, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Oldenburger Сыр Песто Красный. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dinner: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Варенька Повидло Абрикосовое . Snacks/Other: Снежана Мясо Курицы в Желе, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Куриная Грудка Отварная, Коркунов Шоколад Молочный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|