Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1091 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 45.76g | Carbs: 153.40g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Green Ray Горошек , Заволжский Сосиски для Завтрака, Гречка Отварная. Lunch: Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Цветная Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Активиа Биойогурт Вишня, Кофе с Молоком, Вода, Активиа Йогурт Чернослив, Вода, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|