Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
105.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2040 kcal
|
Fat: 90.48g | Prot: 132.21g | Carbs: 177.15g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 6%, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%, ARO Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный. Lunch: Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока, Стожки с Грибами (Индюш. Грудь, Шампиньоны, Сыр, Лук), Огурец (с Кожурой), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Капуста Квашеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рулет с Творогом и Бананом (Лаваш, Творог, Бананы), Свекла с Чесноком и Майонезом, Индилайт Шея Индейки . Snacks/Other: Racionika Коктейль "Ваниль" Коктейль Рационка Ваниль, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Яблоко Желтое, Хачапури (Творог, Яйцо, Рис.Мука, Сыр), Properlab Коллаген. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлямба 23/72's Weight History
|