Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1762 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 133.57g | Carbs: 153.69g.
Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Now Foods Ультра Омега-3, Петрушка, Укроп, Перекресток Авокадо, Помидоры, Булгур (Вареный), ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Dinner: Liebendorf Сыр Маасдам, Глобус Хурма, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Спринт Хлеб, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Авокадо, Петрушка, Укроп, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Delicato Кокосовое Масло, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . Snacks/Other: Дикси Киви, Дикси Мандарины, Maar Тыквенные Семечки, Дикси Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|